Hur lång är en hockeymatch? Så lång tid tar en NHL-match

En hockeymatch är 60 minuter lång på klockan: tre perioder om 20 minuter effektiv speltid. I verkligheten tar en NHL-match från nedsläpp till slutsignal ungefär två och en halv timme, i snitt 2 timmar och 33 minuter, eftersom klockan stoppas vid varje avblåsning och det tillkommer två periodpauser.

Kort svar: så mycket tid ska du avsätta

Planerar du att se en match, räkna med cirka 2 timmar och 45 minuter för en NHL-match och 2 timmar och 30 minuter för en SHL-match. Då ryms i stort sett alla grundseriematcher, även de som går till förlängning.

Del av matchen	NHL	SHL
Effektiv speltid	3 × 20 min	3 × 20 min
Periodpauser	2 st	2 st, 18 minuter vardera
Förlängning i grundserien	5 min, 3 mot 3	5 min, 3 mot 3
Avgörande därefter	Straffläggning	Straffläggning
Förlängning i slutspelet	20-minutersperioder tills mål	20-minutersperioder tills mål
Verklig tid i snitt (2025/26)	2 h 33 min	2 h 18 min

Grundläggande speltid: tre perioder om 20 minuter

All professionell ishockey, både i NHL och SHL, spelas på effektiv tid. Det betyder att matchklockan stannar varje gång domaren blåser av, och startar igen först vid nästa nedsläpp. Varje period är alltså 20 minuter lång i ren speltid, oavsett hur många spelstopp den innehåller. Det är en stor skillnad mot fotboll och bandy, där klockan går hela tiden.

Mellan perioderna tas två pauser där isen spolas och lagen går in i omklädningsrummen. Efter varje paus byter lagen sida. I SHL är pauserna 18 minuter, vilket betyder att bara speltiden plus pauserna blir 96 minuter innan ett enda avbrott har räknats in.

Hur lång tid tar en NHL-match faktiskt?

Sajten Hurbra mätte 102 matcher från SHL och NHL under grundserien 2025/26, räknat från det faktiska nedsläppet till att matchen var slut. NHL-underlaget omfattade 59 matcher:

• Genomsnitt: 2 timmar och 33 minuter
• Median: 2 timmar och 32 minuter
• Kortaste match: 2 timmar och 21 minuter
• Längsta match: 2 timmar och 48 minuter

Bara 24 av de 59 NHL-matcherna var klara inom två och en halv timme. Med en tidsbudget på 2 timmar och 45 minuter rymdes 56 av 59. Det gör två timmar och tre kvart till ett bättre riktmärke för den som följer NHL från Sverige, där de flesta matcher sänds mitt i natten. Vilka matcher som går när ser du i NHL-schemat med svenska tider och på sidan om NHL på tv.

Varför tar matchen längre tid när domaren blåser av?

Även en match som avgörs på ordinarie tid tar över två timmar. I mätningen hade NHL-matcher utan förlängning en median på 2 timmar och 30 minuter. De minuter som inte syns på klockan kommer från alla avbrott i en modern hockeymatch:

• tekning efter varje avblåsning
• icing, där pucken skjuts från egen planhalva förbi den förlängda mållinjen
• utvisning och byte av spelare inför spel i numerärt överläge
• mål och målfiranden
• videogranskningar av mål, som i NHL skickas till ligans granskningsrum i Toronto
• skador, problem med isen eller utrustningen
• reklamavbrott, så kallade powerbreaks

Reklamavbrotten är den största skillnaden mot SHL. I NHL tas tre avbrott per period, vid första avblåsningen efter 6, 10 och 14 spelade minuter, och de är två minuter långa. SHL har ett avbrott per period..

Förlängning och straffläggning i grundserien

Är matchen oavgjort efter tre perioder spelas förlängning i NHL:s grundserie. Den är högst fem minuter och spelas med tre utespelare plus målvakt i varje lag. Första målet avgör, så kallad sudden death. Blir det inget mål går matchen till straffläggning, där varje lag först får tre straffslag och därefter ett i taget tills matchen är avgjord.

En förlängd match blir inte bara fem minuter längre. Det tillkommer en kort omställning, avblåsningar under övertiden och förberedelser inför straffarna. Enligt Hurbra hade NHL-matcher avgjorda i övertid en median på 2 timmar och 38 minuter, och straffmatcher 2 timmar och 44 minuter. Det är cirka 14 minuter längre än en match som avgörs på ordinarie tid.

Övertid i slutspelet: så länge kan matchen pågå

I NHL-slutspelet finns ingen straffläggning. Står det lika efter tre perioder spelas nya hela perioder om 20 minuter, fem mot fem, med vanliga periodpauser emellan. Matchen pågår tills ett lag gör mål. Därför går det aldrig att säga exakt när en slutspelsmatch tar slut.

Den längsta matchen i NHL:s historia spelades 1936 mellan Detroit Red Wings och Montreal Maroons och krävde sex förlängningsperioder. I Sverige fick SHL ett eget exempel våren 2026, när semifinalen mellan Skellefteå och Luleå den 7 april nådde 122 minuter och 18 sekunders effektiv speltid, mer än dubbelt så mycket som en vanlig match.

NHL-match eller SHL-match: vilken tar längst tid?

NHL tar längre tid, även när båda ligorna spelar exakt samma 60 minuter. Hurbras jämförelse visar mönstret tydligt:

Hur matchen avgjordes	SHL, median	NHL, median
Efter ordinarie tid	2 h 17 min	2 h 30 min
I övertid	2 h 21 min	2 h 38 min
På straffar	2 h 31 min	2 h 44 min

Skillnaden på cirka 13 minuter vid ordinarie tid beror främst på de fler reklamavbrotten. En SHL-match som börjar klockan 19.00 är alltså normalt slut runt 21.18, medan en NHL-match med nedsläpp 01.00 svensk tid brukar vara slut runt 03.30.

Relaterade frågor om matchtid i ishockey

Effektiv speltid jämfört med andra sporter

Fotboll och bandy spelas 2 × 45 minuter på rullande klocka. I hockey räknas bara tiden då pucken är i spel, och utvisningar mäts också i effektiv tid. En tvåminutersutvisning varar alltså två minuter på matchklockan, inte två minuter på väggklockan.

Kortare matcher i ungdomshockey

I svensk ungdomshockey är matchtiden oftast två perioder om 20 minuter, med en paus på 2 till 4 minuter. Turneringen TV-pucken spelas också 2 × 20 minuter. Barnmatcher kan ha ännu kortare perioder och ibland rullande tid utan klockstopp.

Så räknar du ut när matchen tar slut

Lägg 2 timmar och 30 minuter till starttiden för en NHL-match i grundserien, och 15 minuter till om det står jämnt inför tredje perioden. Tänk också på att en match som står på en viss tid i schemat ofta får sitt nedsläpp några minuter senare, efter inmarsch och nationalsånger.